7 Min Workout Allenamento

Allenamento in 7 minuti adesso supporta

Google Fit

!

Oltre 3.000.000 utenti amano 7 minuti di allenamento,

Scientificamente

provato a perdere peso e migliorare la funzione cardiovascolare

Se si vuole perdere peso, avere una pancia piatta. Che vi aiuterà a rafforzare abs, anche con i video su come eseguire ogni esercizio.

Ecco il più famoso allenamento in 7 minuti! Gli esercizi migliori per le persone normali, come te e me. Si possono fare ovunque e ci vogliono solo 7 minuti.

Questo allenamento in 7 minuti si basa sull'HICT ("high intensity circuit training") che è stato dimostrato essere il modo

"più sicuro, più efficace e più efficiente"

di migliorare la forma muscolare e aerobica. Prova questo allenamento in 7 minuti e la tua salute ti ringrazierà.

Ci vogliono solo sono 12 esercizi da fare per 30 secondi ciascuno, con una pausa di 10 secondi tra l'uno e l'altro. Serviranno solo una sedia e un muro. Potrai ripetere l'intero ciclo di esercizi per 2 o 3 volte, a seconda del tempo a tua disposizione.

Caratteristiche:

La voce guida;

Puoi regolare la durata del ciclo di esercizi, a seconda della tua disponibilità;

Puoi regolare il tempo di riposo;

Tieni acceso lo schermo quando ti alleni;

Caratteri e design dell'interfaccia utente davvero molto belli;

Il registro mostra il tempo totale dell'allenamento ;

Puoi mettere in pausa l'allenamento e saltare l'esercizio precedente o successivo;

Notifica per l'allenamento quotidiano;

Permessi descrizione:

Conservazione:

Per salvare i dati su scheda SD o nel telefono;

Comunicazione di rete:

Supporto salvare i dati a Google Fit;

Chiamata di telefono:

È possibile ottenere telefonata importante persino a esercitazioni;

Strumenti di sistema:

Questo permesso è per l'avviamento notifica persino riavviare il telefono;

Controlli hardware:

Per la vibrazione notifica;